Schlagwort: Schwangerschaft
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Sonne und Sonnenschutz in der Schwangerschaft: Sicher genießen – gerade im Urlaub
Du bist zum ersten Mal schwanger, dein Bauch wächst, die Urlaubszeit ruft – und du fragst dich: Darf ich als Schwangere überhaupt in die Sonne? Die kurze Antwort: Ja, aber mit Köpfchen. In der Schwangerschaft reagiert die Haut empfindlicher, Überhitzung strengt Kreislauf und Baby an, und Pigmentflecken (Chloasma/Melasma) entstehen schneller. Mit dem richtigen Sonnenschutz, etwas…
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Gesunde Snacks für unterwegs: Bento-Box-Ideen für Schwangere und Babys
Snacks für zwischendurch in der Schwangerschaft und mit Baby
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Power-Napping oder Power-Walking? Sommertrends 2025: Was deinem Körper jetzt wirklich hilft
Die Sommerhitze stellt viele werdende Mamas vor besondere Herausforderungen. Gerade in der Schwangerschaft spüren Frauen ihren Körper intensiver. Kreislauf, Hitzewallungen und Müdigkeit treten an heißen Tagen oft verstärkt auf. Die Frage, wie du in dieser Zeit am besten für dich und deinen Babybauch sorgst, gewinnt jetzt an Bedeutung. Solltest du bei hohen Temperaturen lieber auf…
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Muttertag
Hey ihr Lieben, lasst uns mal über den Muttertag plaudern! Dieser besondere Tag, an dem Blumensträuße und Frühstück im Bett die Bühne betreten. Oh ja, die Legende besagt, dass wir dem Muttertag einen gewissen Dank an die alten Griechen schulden, die die Göttermutter Rhea mit Festen und Feierlichkeiten ehrten – das ist sozusagen die Uroma…
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Sanfter Start: Rezepte für das erste Trimester der Schwangerschaft
Nährstoffreiche und sanfte Gerichte für werdende Mütter Das erste Trimester der Schwangerschaft ist eine aufregende und manchmal herausfordernde Zeit. Der Körper verändert sich, und der Nährstoffbedarf steigt, um die gesunde Entwicklung des Babys zu unterstützen. In diesem Blogbeitrag stellen wir eine Auswahl an Rezepten vor, die speziell für das erste Trimester entwickelt wurden. Diese Rezepte…
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Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft: Tipps für werdende Omas in der Vorweihnachtszeit
Liebe werdende Omas, die Nachricht, dass eure Tochter ein Baby erwartet, ist ein Grund zur Freude und Aufregung. Als werdende Oma möchtet ihr sicherlich alles tun, um eure Tochter während ihrer Schwangerschaft zu unterstützen. Ein wichtiger Aspekt dabei ist die Ernährung. Gerade in der Vorweihnachtszeit, wenn überall süße Versuchungen lauern, ist es wichtig, auf eine…