Schlagwort: tipps
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Sonne und Sonnenschutz in der Schwangerschaft: Sicher genießen – gerade im Urlaub
Du bist zum ersten Mal schwanger, dein Bauch wächst, die Urlaubszeit ruft – und du fragst dich: Darf ich als Schwangere überhaupt in die Sonne? Die kurze Antwort: Ja, aber mit Köpfchen. In der Schwangerschaft reagiert die Haut empfindlicher, Überhitzung strengt Kreislauf und Baby an, und Pigmentflecken (Chloasma/Melasma) entstehen schneller. Mit dem richtigen Sonnenschutz, etwas…
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Sanfter Start: Rezepte für das erste Trimester der Schwangerschaft
Nährstoffreiche und sanfte Gerichte für werdende Mütter Das erste Trimester der Schwangerschaft ist eine aufregende und manchmal herausfordernde Zeit. Der Körper verändert sich, und der Nährstoffbedarf steigt, um die gesunde Entwicklung des Babys zu unterstützen. In diesem Blogbeitrag stellen wir eine Auswahl an Rezepten vor, die speziell für das erste Trimester entwickelt wurden. Diese Rezepte…
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Immunsystem stärkende Rezepte für Schwangere: Bleiben Sie gesund und vital während der Schwangerschaft
Inhaltsverzeichnis Einleitung Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der der Körper viele Veränderungen durchläuft. Eine gesunde Ernährung spielt eine wesentliche Rolle, um sowohl das Wohlbefinden der Mutter als auch die Entwicklung des Babys zu unterstützen. In diesem Blogbeitrag stellen wir verschiedene Rezepte vor, die speziell darauf abzielen, das Immunsystem während der Schwangerschaft zu stärken.…